BarSenseウェイトリフティングログ
By Martin Drashkov
BarSenseを使用すると、バーベルリフトをすばやく簡単に分析および追跡できます。
✓リフトのバーパスを確認します
✓バー速度を確認します
✓特定の担当者または担当者の要素に焦点を当てる
✓ビデオをエクスポートする
ユニットと担当者の監視のみを許可する他のワークアウトログやヘルストラッカーとは異なり、BarSenseでは次のことができます。量だけでなく、運動の質を追跡します。 BarSenseのパストラッキングを使用すると、次のことを確認できます。
✓スクワット中にバーをどれだけまっすぐに保ったか
✓スクワットが十分に深いかどうか
✓ベンチプレスの傾斜が垂直すぎるか、ちょうどいい場合
✓クリアまたはスナッチのどちらで腕を使用したか。
✓バーを低くキャッチする必要があります
✓レイズの速さと出力量
ボディービル、パワートレーニング、オリンピックリフト、CrossFitのいずれに興味がある場合でも、BarSenseを使用してメソッドを強化し、提案を取得します保護された環境にやさしい方法でより速く進行します。
グラフを解釈する方法、いくつかのリフトで何を探すべきか、一般的な重量挙げのヒントについては、http：//blog.barsense.comのブログを参照してください。 。
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