1つの深呼吸：幸福のための呼吸法
By One Deep Breath
シンプルで科学に基づいた呼吸トレーニングを使用して、毎日、落ち着いて活力を与え、生産性を維持します。
ネイビーシールズ、オリンピックアスリート、
気が散るアプリを使用するときに呼吸するようにリマインダーを設定することで、一日中集中して生産性を維持します。供給で不健康な画面の習慣を打ち破ります。
パーソナライズされたリマインダーを作成して、リフレッシュして元気になり、リラックスして落ち着いて1日を始める方法を見つけます。
1分間一時停止して、Breathlyを試してください。 毎日のレジャーや呼吸指導にBreathlyを使用する：呼吸方法を選択し、ガイド付き列車に集中するだけです。 Breathlyは無料でオープンソースです。広告もアプリ内購入もありません。
ペースの呼吸は、視覚、音声、および触覚（振動）の呼吸の合図を提供することにより、呼吸を改善するのに役立ちます。 これは、ヨガや瞑想だけでなく、激しい運動トレーニングにも役立ちます。< / p> ぴったりとした開始点を選んで、呼吸を改善し始めてください！ 含まれる機能： *調整可能...
Breatheには3つのデフォルトの呼吸法があり、個別のカスタム呼吸パターンを作成できます。 -Equal Breathing：リラックスし、集中し、最新の状態に保つのに役立ちます。 -Box呼吸：四角呼吸とも呼ばれ、ストレスを軽減するための簡単で非常に効率的な方法です。 -4-7-8呼吸：「リラックス呼...
呼吸トレーニングに簡単に準拠することで、全体的な健康状態と効率を改善します。 なぜプラナヤマなのですか？ プラナヤマは、呼吸を制御する伝統的な方法です。すべての呼吸とホールドのタイミング、長さ、頻度を制御します。 呼吸トレーニングルーチンの目的は、体と思考を結び付けることです...
Huma Breathは、ナンバーワンのオールインワンbreathwrkアプリです。私たちの厳密に作成された呼吸トレーニングルーチンは、体を冷やし、思考を落ち着かせ、不安を和らげ、ストレスを減らし、より早く眠り、深い睡眠を取り、活力を獲得し、集中力を高め、効率を高めるのに役立ちます！ 正しく呼吸することは...
