呼吸する•落ち着く•瞑想する
By Joachim Nohl
広告や気を散らすことのない、最小限の（ただし高度にカスタマイズ可能な）呼吸瞑想アプリ。瞑想タイマーを含みます。
よく調べられた呼吸リズムから選択するか、独自のリズムを作成して、副交感神経系を活性化します。
リラックスする方法のヒントを学ぶことは、コーチングのようなものです。筋肉（脳内）-運動をすればするほど、強くなります。
今すぐ回復力を高め、プロセスのストレスが存在するときに透明で有用な心の恩恵を受けます。混乱が少なく、思いやりがあり、健康な人間になりましょう。
呼吸戦略：カスタム、コヒーレント呼吸、ボックス呼吸、478、1：2
このアプリでは、瞑想、リラックスが可能です。起きて、落ち着いて、眠りにつく
IZenは、シンプルさとスピードを重視して設計されています。このアプリは100台無料で、有料のサブスクリプションは必要ありません。魅力的で直感的なデザインです。エネルギッシュなWeb接続がなくても機能します。このアプリを使用すると、不安を軽減し、毎日のストレスを軽減することができます。また、夕方にぐっ...
1分間一時停止して、Breathlyを試してください。 毎日のレジャーや呼吸指導にBreathlyを使用する：呼吸方法を選択し、ガイド付き列車に集中するだけです。 Breathlyは無料でオープンソースです。広告もアプリ内購入もありません。
Breatheには3つのデフォルトの呼吸法があり、個別のカスタム呼吸パターンを作成できます。 -Equal Breathing：リラックスし、集中し、最新の状態に保つのに役立ちます。 -Box呼吸：四角呼吸とも呼ばれ、ストレスを軽減するための簡単で非常に効率的な方法です。 -4-7-8呼吸：「リラックス呼...
世界的に有名な教師による400以上のガイド付き瞑想であなたの至福を見つけてください！ 100以上の国際的な場所で20万人以上のメンバーから信頼されています、18の完全に異なるクラスからお気に入りのガイド付き瞑想を選択できます。マインドブリスはまた、あなたのニーズに基づいて新し...
このアプリは、digicamを使用して冠状動脈の心拍数を測定し、心拍数の変動を計算します。 HRVは、自律（栄養）神経系の活動の指標です。 心拍数が大きいほど、バルーンは上に飛んでいきます（バイオフィードバック）。 鮮やかな心臓に焦点を合わせ（そして穏やかな呼吸）、落ち着くのに役立つ...
このアプリは、Flutterで実行できるデザインを表示するためだけのものです。 ユーザーインターフェースのテスト以外の目的で実際にアプリを使用することはできません。 アプリは健全なヌルセーフティで構築されています。
整理された、規律のある、やる気のある結果に変えるためのアプリ：幸せ。 習慣を追跡したり、タイマーを設定したり、（定期的な）リマインダーを設定したり、食料品の購入記録を保存したり、何をいつ掃除する必要があるか。 このアプリはシンプルに見えますが、間違いなく複雑です（シンプルさは複雑で...
