マインドフルネス：人間であること（ライト）
By Mindful Creation
このアプリはあなたの考えから抜け出し、あなたの人生に入るというものです！
これはマインドフルネスを簡単にすることです...
科学がマインドフルネスの実践が気分の改善に強力な効果をもたらす可能性があることを科学が明らかにしていることをご存知でしたか
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-集中力の向上、
-創造性の向上、
-ストレスの軽減、
-そして私たちの気持ちの管理方法さえも？
このアプリ内で予想以上に教えられる可能性があります。どうして？それは東洋のマインドフルネスの実践に加えて、それぞれの西洋の心理学を引き付けるからです。多くの人が、これに従う方法を学ぶのにストレスエイドを発見します。
マインドフルネス：人間であることの芸術（ライト）には、2つのガイド付きマインドフルネストラックがあります。これらの瞑想はすべての人に適しています。初心者でも、瞑想の専門知識をすでに持っている人でも。
このマインドフルネスアプリは、マインドフルクリエーションの創設者であり、ACTの共同創設者であるルーベンロウによって調査および作成されました。若い人たちのためのチャリティー。
Brightmindの特徴は何ですか？ Brightmindは、カスタマイズされた賢明な指導により、瞑想の初心者レベルをすぐに超えられるようにします。 ほとんどのマインドフルネスアプリは、2つまたは3つの瞑想方法を強調しています。私たちは、あなたのために働くものが他の誰かのために働かないかもしれない、...
間違いなく、これらは強力な機会です。セルフケアは非常に重要です。混沌の中で落ち着きを取り戻し、依存からの回復を監視し続け、中心にとどまることが重要な目標です。 Field Guide to Lifeは、回復に不慣れな人が日常的に使用することを目的としたアプリですが、回復と今日の不安の高い日常生活の両方で、基礎を維...
ガイド付き共感覚瞑想は、伝統的なマインドフルネストレーニング、自然認識方法、および共感覚探索を組み合わせたものです。初心者や優れた瞑想者にもよく合います。 1日10分練習し、現在の1秒以内に余分になるように考えを練習します。日常生活や自然の中で自分の感覚を意識するようになります。そして、あなたは共...
注：このアプリを利用するには、雇用主または健康保険を通じてmeQuilibriumアカウントを持っている必要があります。 meQuilibriumは、ストレスを軽減し、克服するのに役立つプログラムです。不利な熟考、そして家庭と職場でより大きな回復力を構築します。レジリエンス、建設的心理学、マインドフル...
* 2019 Best New Meditation App * 瞑想は、ストレスを軽減し、全体的な生活の質を高めるために、何度も確認されています。ハッピーマインドガイド付き瞑想アプリは、ストレスや不安を軽減し、素晴らしく存在、虚栄心、集中力、感謝の気持ち、幸福、喜びなどを強化するためのオリジナルのガイド付き瞑想への...
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