片頭痛と頭痛の日記
By Stay Fit With Samantha
片頭痛を患ったり、頻繁に合併症を起こす可能性がある場合は、頭痛の日記をつけることで利益を得ることができます。
頭痛のエピソードの詳細なデータを保持することは、トリガーとそれらを避ける方法についての追加の洞察を提示するのに役立ちます。
このアプリは、頭痛と使用された治療法（投薬と非投薬のオプション）に関する情報を記録することにより、頭痛を理解して管理するのに役立つように設計されています。
医師は次のことを希望します。あなたの頭痛の全体的なサンプル、それらがあなたにどのように影響するか、使用される治療法、そしてどのような引き金になる可能性があるかを知ってください。頻繁で慢性的な頭痛を経験する医師や人々は、1か月間日記をつけることが、あなたとあなたの医師があなたのセッションから余分なものを得るのを助けるかもしれないことを発見しました。
頭痛日記を使用して次のことを行います。
-合併症の頻度、使用した治療法、およびそれらがあなたにとってどの程度効果的であったかを追跡します
-頭痛を理解します症状や引き金を含む経験/パターン
-あなたの健康の熟練者と一緒にあなたの頭痛を議論するためのより良い準備をしてください。
あなたの頭痛に関する情報を書き留める必要があります。頭痛がするたびに、日記にメモをとってください。この情報は、あなたとあなたのヘルスケアサプライヤーがあなたの頭痛について学ぶのを助けます。これはあなたを助け、あなたの医療提供者はあなたの頭痛を治療するための計画を立てるのを助けるかもしれません。
他の理由で医師の一部として合併症について話し合うよりも、頭痛の病歴に対処するという特定の目的のために、医師と一緒に予約をすることも不可欠です。さらに、頭痛の特徴を追跡するために頭痛日記をつけることをお勧めします。あなたの日記から認識されたパターンは、あなたの医師があなたが持っている頭痛の種類と最も有用な治療法を決定するのを助けるかもしれません。
腹筋、お尻、太ももを調子を整えるエクササイズ 機器を使わずに体重を減らし、筋肉組織を調子を整えるのに最適な自宅でのトレーニング。 私たちの運動プログラムで遅滞なく3つの一般的なトラブルゾーンをターゲットにします。エクササイズは、下半身と体幹の強化、調子を整え、形作ることに...
ボクサーがフォームを防ぐために使用するトレーニングの手順を提供します。全身のコーチングの動きに加えて、上半身、コア、体の減少を強化することに焦点を当てたエクササイズ。 これらのトレーニングから構築された集中的なルーチンで満たされた、4週間のトレーニングプログラムが多数あります。あなたに奉...
頭痛ログを使用すると、合併症や片頭痛を高速かつ簡単で追跡できます。すべての頭痛について、頭痛の程度と発生時期、痛みの種類、痛みの場所、潜在的な引き金、服用した薬、およびそれらが軽減したかどうかを記録できます。 •< b>合併症を監視するための迅速でシンプルかつ簡単なアプローチ
頭痛日記を使用すると、頭痛の発生のすべての状況を簡単に追跡し、頭痛のエネルギー（段階）、その持続時間、種類、および痛みの局在を修正できます。 ユーティリティでの追跡と修正頭痛があるすべての状況で、潜在的なトリガーとコンテキストを追加して、体を認識し、いつ、なぜそれが発生するかを判断できま...
頭痛の記録を開始します。*個人データを入力する必要はありません*。 HeadAppは頭痛の日記よりも優れています。明確な統計とグラフを返すために処理される基本情報のガイド付き入力によって、頭痛を完全に理解できるようにすることで、より良い生活を送る可能性を提供します。 これは、紙の頭痛日記に...
このログは、痛みに影響を与えるものを定期的に追跡するのに役立つ場合があります。何が痛みを悪化させるのかを理解すると、痛みの「引き金」を軽減または対処する方法に取り組み始めることができます。 体がどのように反応するかを理解すればするほど、より多くのことが起こります。あなたがコントロールする...
頭痛トラッカー-片頭痛ログ この簡単な片頭痛ログと頭痛評価アプリケーションを使用して、頭痛と片頭痛の症状を管理します。 ストレス、カフェイン、運動、またはその他のトリガーのいずれであっても、頭痛の兆候を監視することで、医療提供者と簡単に連絡を取り、再発する片頭痛...
