Worrydolls
By Peter Wieben
心配事を言う必要がありますか？
Worrydollsは、心配事に注意を向ける準備ができている小さな人形を提供します。人形にあなたの恐れを伝えて、それから時間をかけてそれを観察してください。
不安やストレスを克服するのに役立つジャーナルのようなWorrydollsを使用できます。
心配事が終わったら、もう心配する必要がないことを人形に知らせます。次に、以前の悩みをもう一度見て、落ち着きを感じてください。
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