ワークアウトタイマー:Crossfit WODs&TABATA

By Nicolas Bridoux

ワークアウトタイマー:Crossfit WODs&TABATAワークアウトタイマー:Crossfit WODs&TABATA

このアプリは、ワークアウトに適したタイマーです。それは、離れた場所からの時計の透明な可視性と、簡単で楽しいデザインを提供します。

特にクロスフィットと、ウェイト、ケトルベル、体重トレーニングルーチンを使用したその種のコーチング(ウォッド)を対象としています。ただし、このタイマーを使用するためにクロスフィットを行う必要はありません。さらに、ランニング間隔、体操(厚板とさまざまな静的ホールド)、あらゆるタイプのストレッチ、さらには通常のヘルスクラブと同様のさまざまなタイプのコーチングにも適しています。休憩間隔の時間を計りたいセッション。

タイマーには5つの異なるモードがあります:

- 時間の場合:時間の可能性と同じ速さ

これは、停止するまで(エクササイズが完了するまで)上昇するストップウォッチです。それ以外の場合は、タイムキャップまたは希望のラウンド数に達します。

-⏳AMRAP:できるだけ多くの担当者

これは、時間が経過するまでカウントダウンするタイマーです。運動したい時間を設定すると、ゼロになるまでカウントダウンします。

- EMOM:毎分毎分

このタイマーは、提示するさまざまなラウンドに設定した各間隔に依存します。間隔は変更できます。たとえば、EMOMまたはE3MOMにすることができます。

-⏰TABATA-高強度インターバルトレーニング(HIIT)-サーキットコーチング:

このモードは、指定された数の作業時間とリラックス時間の間で切り替わりますラウンドの。作業と休憩の間隔、およびラウンドの総数を構成できます。 x分オンとx秒オフに対応する有酸素運動に適しています。

- カスタム:独自のカスタムタイマーシーケンスを作成します

このモードでは、ワークアウト時間とエクササイズ時間の独自のシーケンスを作成できます。 EMOMまたはTABATAのものが通常十分に柔軟でない場合に役立ちます。コンディショニングやカーディオウッドに最適です!

これらのシーケンスでランニングやウォームアップに似た独自のカスタム名を追加することもできます。ストップウォッチには次のインターバル名が表示されます。

次のことができます

b>いつでも時計を一時停止し、ワークアウトを再開しますウォーターブレイクをしたり、ウェイトを調整したりする必要がある場合は、

このアプリはさらにバックグラウンドで動作しますそして、最近の間隔の通知を受け取るか、携帯電話がロックされたときに通知で時間を監視することができます。

ワークアウトタイマーも表示されます:

-カウントダウン時計が始まる前に、運動をアレンジしてその漕ぎ手や自転車に飛び乗る時間があります!

-FOR TIMEモードとAMRAPモードのラウンドカウンター。おそらく、ラウンド数を追跡できます。これまでに行われ(ポーカーチップはもう必要ありません)、各ラウンドの分割の機会があります。

-新しいラウンドが開始されようとすると、3秒前に通知が届きます(EMOMで)。 、TABATA and CUSTOM)ので、準備ができます。新しいインターバルが来ると、時計の色合いが変わるので、おそらく遠くからでも見ることができます。

-横向きモードでは巨大な数字なので、ウェイトを持ち上げながら遠くからでも見ることができます。

このインターバルタイマーは、あらゆるタイプのスポーツに適合しており、クロスフィットウッドのような高強度インターバルトレーニングに特に関係があります。理解している間(エクササイズ時)、非常に簡単に通知を受け取ることができます。モデルの新しいインターバルが開始されようとしているとき、ワークアウトが終了しているときに開始します):

-クロックサウンド(実際のクロスフィットクロックとほとんど同じですか )

-携帯電話の振動-たとえば、ワークインターバルを行ったり携帯電話を持ったりするときに便利です

-毎ラウンドフラッシュライトの点滅サイン(android 6.0 )-電話が遠くにあり、置くことがないときに便利ですたとえば、サウンドをオンにします

新しいウッドタイマーと一緒に、ハッピートレーニングと良いウッドを!

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