タミーフィット

自分のフィットネス目標を達成しようとしたときに、自分が欲しかったと感じたすべてのツールを使って場所を作りたかったのです。それを行ったものは何もありませんでした。自分で欲しければ、ファンもそうだろうと思いました。」 – Tammy Hembrow

Tammy Fitは、Tammyのように運動して食べたいものを正確に提供し、結果を確認します。 8週間のプログラムから、ステップバイステップの特定の人のエクササイズや栄養士が設計した食事プランまで、あなたはあなたとあなたのスケジュールに合ったものを選択することができます。

8週間のプログラム

ジムの戦利品

ホームの戦利品

妊娠後の全身

ホームベースの全身

ジムベースの全身

ワークアウトの種類

ボクシング

戦利品

戦利品バンド

腹筋

上半身

HIIT

ストレッチ

栄養は長期的な結果にとって重要なことです。このアプリは、失う、達成する、維持するなど、個人的な目的に合わせてカスタマイズされた8週間の食事プランを備えています。計画は主要な栄養士によって設計されており、簡単なステップバイステップのレシピの説明、毎週の食料品リスト、および毎日の摂取量/マクロの目標があります。ダイエットの部分には健康的なおやつもあります。

8週間の食事プランの種類

標準

ベジタリアン

ビーガン

グルテンフリー

#tammyfitコミュニティはあなたのためにここにあります：目標追跡セルフを共有し、特別な賞品を獲得し、 Facebookグループに参加して、必要な支援を受けてください。

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一部のTC：

•現在の期間が終了する少なくとも24時間前に自動更新がオフになるまで、サブスクリプションは自動的に更新されます

•これは、無料トライアルの最終日より24時間早くGooglePlayアカウントにサブスクリプション金額が請求されることを意味します

•アカウントは24時間以内に更新料金が請求される場合があります現在の期間が終了する前に、更新時に独自のプランを選択するまで、初期料金と同じ価値があります

•サブスクリプションを管理し、アカウントで自動更新を決定できます購入後の設定

•https：//prod.tammyhembrow.org/pages/terms/で利用規約の全文をお読みください