シラサ：ライフステージで女性に力を与える瞑想

この美しいアプリは、21日間の計画を通じて、インスピレーション、肯定、瞑想、意図、その情報を使用して、非常に迅速に基礎を固めることができます。 Women's Health

Silathaは、心のこもった瞑想アプリであるだけでなく、困難な状況で悲しみを受け入れるのをサポートします。そして、あなたを自己愛の状態に導きます。私たちは、忙しい生活の中で瞑想行動を簡単に設定し、自己愛、マインドフルネス、落ち着き、ヘッドスペースを開発し、悲しみに対処できるように、シラサ瞑想アプリを作成しました。

シラサ瞑想アプリで瞑想し、瞑想にはさまざまな意図を選択できます。

自己愛瞑想

この瞑想シーケンスで瞑想して、自分自身や他の人へのさらなる自己愛と思いやりを育んでください。私たちは皆、毎日自己愛を必要としています。自己愛とは、あなたがそうであるように、欠陥やすべてのことを単純に受け入れることです。そのため、自己受容と浅さを発達させるためには、自己愛が不可欠です。 Silatha Self love瞑想シリーズで瞑想して、毎日数分で余分な自己愛を育てましょう。

妊娠瞑想

私たちのSilatha妊娠中の瞑想シーケンスは、TaraLeeとClareによって作成されました。ダニエルズは、妊娠瞑想と妊娠ヨガの専門知識を持つ2人の素晴らしい女性です。妊娠は変化の時です、この瞑想シーケンスは感情的で身体的な段階であなたを助けます。妊娠中、瞑想によって落ち着きと安定を発見することは、あなた自身と赤ちゃんのストレスを減らすのに役立ちます。妊娠中は赤ちゃんと一緒にいるように瞑想してください。マインドフルネス妊娠をしています。

悲しみの瞑想

私たちの悲しみの調停シーケンスは、亡くなった夫を置き忘れたときに悲しみを巧みに操り、悲しみが常に存在していた素晴らしいゼファーワイルドマンによって作成されました。日。悲しみの瞑想のシーケンスで、彼女は悲しみの感情的な重さを受け入れ、私たちの抱きしめる悲しみの瞑想でそれを通り抜けることによって、あなたが悲しみの時代を乗り越えるのを助けます。瞑想は悲しみに対処するのに役立ちます。これらの悲しみの瞑想では、さまざまなレベルの悲しみに導かれます。悲しみに浮かぶ感情の波をナビゲートする方法に関するヒントを学び、喪失に捕らえられたときに現れる特定の感情に名前を付けます。悲しみを受け入れるように瞑想します。

睡眠瞑想

長い一日の後にあなたを落ち着かせ、リラックスして眠る心と体の準備をするために、シラサ睡眠瞑想で瞑想します。寝る前に瞑想する時間をとることは、睡眠の質を向上させ、リフレッシュし、若返り、特別な意識を持って目覚めることも科学的に証明されています。

マインドフルから選択して、より多くのマインドフルネス瞑想コレクションで瞑想できます。食べること、感情的な安定を手放すこと、エネルギーの直感、自己愛の思いやり、流れの救済、内なる力の信頼、保護の反射、勇気の積極性、落ち着いた音、悲しみ、マインドフルネス、妊娠、それらを自分で確認してください。

Silathaは瞑想の専門家と一緒に作られています。有形の物体を簡単なマインドフルネス瞑想と組み合わせて使用​​することは、毎日の瞑想行動を根付かせるための実証済みのアプローチです。

今すぐ瞑想を開始して、より多くの自己愛、より高い睡眠、積極性、妊娠のサポート、流産、悲しみを受け入れる、真新しい母親としての自信、思いやりとあなたの人生への気遣い。