アンドリュー・ジョンソンと一緒に痛みを解放する

痛みは一般的に体格内と同じくらい心の中で熟練しており、瞑想とマインドフルネスの指導により、それらの痛みを取り除き、慰めと安らぎに置き換えることができます。

このリリースの痛みこのアプリは、身体的および感情的な余暇の深い状態に至るまでの情報を支援し、感じる可能性のある痛みや不快感に対処するように設計されています。

痛みを和らげ、コントロール、解放、和らげるのに役立ちます。場合によっては、痛みを取り除くことさえできます。このアプリは、次のことを支援します。

•新しい対処スキルを学ぶ

•不快感の管理を取り戻す

•体の痛みを軽減する

•自分のことをもっと高く感じてください

覚えておいてください：この録音は、医者に診てもらうのにさまざまなものではありません。経験している痛みについて、熟練した医学的推奨を求めることが重要です。

ガイド付き瞑想、マインドフルネス期間、楽観的なメッセージで、ストレスを解消し、考え方を改善し、睡眠を改善し、自信を高め、健康を増進します。

マインドフルネスに熟練したコーチ兼セラピストのアンドリュー・ジョンソンは、ガイド付きのリラクゼーション、瞑想、セルフケアツール、呼吸法のトレーニングルーチンで、人々が人生の課題に対処するのに長年役立ってきました。

彼のベストセラーのマインドフルネスアプリには、背中のストレスや不安を最小限に抑え、ポンドを減らし、健康を改善する方法を探しているかどうかに関係なく、役立つコンテンツが豊富に用意されています。自信を持って、休息戦略を学ぶなど。

主な機能：

•職場、通勤、自宅、散歩など、どこでもできる短い瞑想。

•人生の課題に取り組み、落ち着いて読みやすくするためのインスピレーションを与える期間。

•より高く健康的な習慣を身に付けるのに役立つマインドフルネスの物語と話し合い。

•本当に感動し、よく食べ、運動し、体格と心の両方で健康を維持する意欲を発見するのに役立つ瞑想。

•より良い睡眠を助けることができるリラクゼーション法とツール毎晩、気分を目覚めさせるために

元気が出てリフレッシュします。

•緊張、パニック攻撃、ストレスエイドのための呼吸トレーニングと心を落ち着かせる瞑想。

•瞑想期間緊張をほぐし、ストレスを解消します。

どうすればもっと多くのことができますか？

一日を注意深く始め、建設的な気持ちを保ち、さまざまなガイド付きで1日中感動します。強力なまたは迷惑な瞬間の間に支援する瞑想。パワーナップでパワーを高め、ビート先延ばしに集中し、その後、ディープスリープ瞑想を利用して安らかな夜を過ごしましょう。

アンドリューを個人的なマインドフルネスコーチとして考えてください。

アンドリュー・ジョンソンを検索して、毎日のマインドフルネスとガイド付き瞑想セッションのロックを解除します。