アンドリュージョンソンフリーでリラックス

人生と変化のテンポは圧倒的かもしれません。私たちは皆、時々減速したり、リラックスしたり、くつろいだりする必要がありますが、仕事で忙しい一日を過ごした後、ひどい通勤、または悪夢のような購入旅行の後は、考えられないように見えるかもしれません。

スイッチを切るのは難しいかもしれません。完全にリラックスしながら、ストレスを解消し、完全に緩める力を持つことは、私たちの健康にとって重要です。

リラックスアプリをプレイして、メンタルヘルスのメリットを享受しながら、世界が減速していることを実感してください。

•リラクゼーション戦略を見つけましょう。

•リラックスしてストレスを解消するための完璧なアプローチを見つけます。

•ME、痛みの管理、不眠症、外傷後のストレスなどの治療設定について調べます。

障害など。

•課題や困難な状況に対処する力を感じます。

•セルフケアを優先し、自分自身と周りの人々のために余分な時間を確保します。

ガイド付き瞑想、マインドフルネスセッション、楽観的なメッセージなどで、ストレスを解消し、マインドセットを高め、睡眠を改善し、自信を深め、健康になりましょう。

マインドフルネスのスキル、コーチ、セラピストのアンドリュージョンソンはガイド付きのリラクゼーション、瞑想、セルフケア機器、数年間の呼吸運動など、人生の課題を抱えています。

彼のベストセラーのマインドフルネスアプリには、ストレスや緊張を和らげる方法、ポンドを落とす方法、自信を高める方法、休息戦略を教える方法など、役立つコンテンツが豊富に用意されています。

主な機能：

•職場、通勤、居住、散歩など、どこでもできる短い瞑想。

•人生の課題に取り組み、落ち着いて明晰さを発見するのに役立つインスピレーションを与える期間。

•より良い健康的な習慣を構築するのに役立つマインドフルネスの物語と話し合い。

•役立つ瞑想あなたは感動し、適切に食事をし、運動し、

体と心のそれぞれを健康に保つ意欲を発見します。

•毎晩より高く眠るのを助けるリラクゼーション戦略と器具目覚めの感覚

元気が出てリフレッシュします。

•不安、パニック攻撃、ストレスエイドのための呼吸トレーニングルーチンと落ち着いた瞑想。

•Medi緊張をほぐし、ストレスを解消するための授業。

どうすればもっと多くのことができるでしょうか？

一日を心を込めて始め、楽観的に感じ続け、1日を通してさまざまな刺激を受けましょう。頑強なまたは迷惑な瞬間の間に支援するためのガイド付き瞑想の。パワーナップでエネルギーを高め、ビート先延ばしに集中し続けてください。その後、ディープスリープ瞑想を使って安らかな夜を過ごしましょう。

アンドリューをプライベートマインドフルネスコーチとして考えてみてください。彼が最も必要な場合は支援してください。

アンドリュー・ジョンソンを検索して、毎日のマインドフルネスとガイド付き瞑想期間のロックを解除してください。