トマト

By Once Upon

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*****アプリケーションの使用方法*****

- サイレントモードでも、ポモドーロまたはブレークがいっぱいになると、通知が携帯電話に送信される場合があります。

*****オリジナルのテクニックには6つのステップがあります*****

1. 達成する義務を決定します。

2 . ポモドーロ タイマーを設定します (通常は 25 分)。

3. タスクに取り組む.

4. タイマーが鳴ったら作業を終了し、紙にチェック マークを付けます。 .

5. チェックマークが 4 つ未満の場合は、短い休憩 (3 ~ 5 分) を取り、ステップ 2 に戻ります。それ以外の場合は、ステップ 6 に進みます。

6. ポモドーロを 4 回行った後、長い休憩 (15 ~ 30 分) を取り、チェックマークをゼロにリセットしてから、ステップ 1 に進みます。

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