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ガイド付き共感覚瞑想は、伝統的なマインドフルネストレーニング、自然認識方法、および共感覚探索を組み合わせたものです。初心者や優れた瞑想者にもよく合います。 1日10分練習し、現在の1秒以内に余分になるように考えを練習します。日常生活や自然の中で自分の感覚を意識するようになります。そして、あなたは共...
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Brightmindの特徴は何ですか? Brightmindは、カスタマイズされた賢明な指導により、瞑想の初心者レベルをすぐに超えられるようにします。 ほとんどのマインドフルネスアプリは、2つまたは3つの瞑想方法を強調しています。私たちは、あなたのために働くものが他の誰かのために働かないかもしれない、...