JEFITワークアウトトラッカー、ウェイトリフティング、ジムログアプリ

JEFITフィットネスセンターのログを利用したトレーニングコーチングルーチンの追跡は簡単です。ボディービル、3日間の分割、5x5のパワープランから、住宅でのトレーニング、ウェイトリフティングまでのプログラム。

★GooglePlayエディターズチョイス★メンズフィットネス-最高のフィットネスとヘルスアプリ★USAトゥデイ-新しい12か月、新しいあなた

800万人を超える人々がJEFITを使用して、運動を追跡し、体を作り直しています。

主要なトレーニングモニタリングプランナーアプリであるJEFITは、無料のフィットネスプログラムデータベースを提供しています。健康を維持し、進歩を遂げ、基本的にフィットネスセンターやハウスヘルス期間を最大限に活用するのに役立ちます。 5x5、531、ストロングリフト、3日または4日のスプリットなどの初心者プログラムから、パワーの開始から高度なボディービル、ウェイトリフティング、パワーリフティング、ケトルベルルーチン、体重、限られたスペース、特殊なギアを使用したパッケージまで、JEFITはあなたが望む唯一のエクササイズアプリです。

このアプリは誰のためのものですか？

エクササイズをジャーナル、プランナーに記録した場合、または自分のスケジュールでジムでのコーチングが大好きな場合は、JEFIT初心者から上級者まで、エネルギー、体重、脂肪の減少、トレーニングの目標を達成することができます。私たちは、一貫性に対して報酬を与え、新しい個人データに自分自身をプッシュし、近所との挑戦に取り組むことによって、あなたをやる気にさせるアプリを作りました。

主な機能

●ウェブまたはアプリ-アプリで追跡し、インターネットアプリでルーチンを編集します。

●ワークアウトを追跡します。 -ワークアウトを設定し、ウェイトと担当者を追跡すると、トレーニングの結果が表示されます

●エクササイズ指導データベース-1300以上のデモンストレーションとエキスパートからのHDビデオによるバリエーション

●直感的なツール-リラクゼーションタイマー、スーパーセット、インターバルタイマー、体格測定システム、そして最も重要なエクササイズルーチンプランナーなどのトレーニングツール用のスイス軍用ナイフ。

●トレーニングプログラム-3人向けに作成されたカスタマイズされたトレーニングパッケージ、4日または5日の分割、脂肪の減少、ストロングリフト、5x5、開始エネルギー、ボディビルディング、531、ウェイトリフティング、パワーリフティング、GZCLP、グレイスカル、または独自のビルド

●モチベーションを維持-毎月のフィットネス問題に参加してください賞金を獲得し、地元のさまざまなジムの常連客から支援を受けましょう。また、ルーチンやリフトに合わせてフィットネスセンターの仲間を追加すると、体力を向上させたり、痩せたり、引き締まったり、単にアクティブな状態を維持したりするという目標を達成できます。

●目標を設定する-体重を減らしたい、痩せたり、強くなったり、一貫してトレーニングしたりしますか？ JEFITのカスタマイズされたジャーナルでそれを構築できます

●友達を追加-私たちのグループで新しい健康仲間を見つけましょう。ヘルスクラブであなたを見つけたり、ボディービルのアイデアをチェックしたりする人であるかどうか。

完全な指導データベースを備えたあらゆるフィットネスレベルのプログラム

✔初心者プログラム-ストロングリフト、5x5、開始強度、3日間の分割

✔高度なプログラム-パワーリフティング、ボディービル、531、GZCLP、グレイスカル

✔ターゲットプログラム-腹筋、腕、グルート、脂肪、体重喪失、調子を整える

✔パーソナルトレーニング-プライベートトレーナーが作成したルーチンを入手する

✔スポーツトレーニング-野球、スペース

✔機器に焦点を当てる-スクワットラック、バーベル、ケトルベル、ダンベル

✔体重または最小限の機器-バンド、マット、マシンのみ、コアフォーカス

✔ケトルベル、カーディオ、サーキットトレーニング、スペース制限のあるルーチン

*または、個人的なカスタムエクササイズルーチンやスケジュールを作成します

特別なツールと機能

✔デスクトップとWebからのアクセス

✔休憩タイマー-いつ持ち上げるかを思い出させるカスタム時間を設定します

✔サポートされているスーパーセットとサーキットトレーニングルーチン

✔Iインターバルタイマー、セットノート、1回の最大計算機

✔身体測定とスケジュールのウィークリープランナー

✔ソーシャルフィードとコミュニティコンテスト

✔ワークアウトをクラウドを作成し、プライベートトレーナーと共有します

データベースのフルHDビデオでサポートされている1,300のエクササイズ

✔バーベル、ダンベル、マシン、ケーブル、バンド

✔有酸素運動、楕円形、ローイング、バイク、水泳

✔静的な動き、板、ストレッチ、腹筋

✔体重、ケトルベル、コア

✔カスタムエクササイズを作成する

ベンチマーク、評価、手順

✔ボリュームを上げるためのパーソナライズされたチャート

✔他の顧客に対するベンチマークまたはヘルスクラブの仲間

✔進捗状況の毎週の要約

✔パーソナライズされたレコードPRモニタリング