J&Jオフィシャル7ミニッツワークアウト

By Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.

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毎分カウントするための、すばやく簡単な科学ベースの方法!

ジョンソンジョンソンヒューマンパフォーマンスインスティテュートの運動生理学部長であるクリスジョーダンによって設計されたこのアプリは、230か国以上で250万を超えるインスタンスをダウンロードしています。

主な機能:

•ワークアウトライブラリには、強度と期間が異なる22のプリセットワークアウトが組み込まれています

•ワークアウトは、7〜 32分

•72回のワークアウトと22回のワークアウトをカスタマイズして、シンプルなものから難しいものまで、1,000を超えるバリエーションを作成する方法を見つけることができます

•スマートワークアウト機能は、フィットネスとモチベーションを測定しますステージングして、あなた専用のワークアウトを大量に作成します

•多数のフォーカスエリアとワークアウト強度をターゲットにしたカスタムワークアウトを作成します

•ガジェットから音楽とオーディオのプロンプトを制御します

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•72の高解像度ビデオチュートリアルでワークアウトを学ぶ

•軌道に乗るのに役立つ運動と非活動のリマインダーを設定する

•Facebookでワークアウトを共有するとTwitter

運動する時が来ました!

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