ゲイン：ワークアウト、ジムプラン、ウェイトリフティングトラッカー

Gainsは、直感的なジムエクササイズトラッカー、プランナー、ウェイトリフティングエクササイズアプリで、何百もの住居とジムのトレーニングプランを備えています。シンプルなトレーニングモニタリングとウェイトリフティングを記録するための効率的なテクニック。ウェイトリフティングルーチンをできるだけ簡単かつ迅速に追跡します。

個々のジムのエクササイズプランを作成するか、150を超える事前定義されたエクササイズルーチンを探索します。ゲインズワークアウトトラッカーは、ウェイトリフティング、ボディービル、エネルギーリフティング、エネルギートレーニングなどを計画および監視するために必要なすべての小さなものを提供します。

お客様は、これが最も効果的でありながら簡単なエクササイズログおよびウェイトリフティングプランナーであると述べています。トラッカーがあります。

ゲインはマッチと強さを得るのに役立ち、簡単なエクササイズトラッカーとフィットネスセンタープランナーは一貫性を保つのに役立ち、エクササイズログはあなたのやる気を維持します。筋肉を鍛えることでも体格の脂肪を失うことでも、ヘルスクラブのエクササイズを見つけることができます。

-主な機能-

-効果的でシンプルなヘルスクラブのログとトレーニングトラッカー

-独自の住居またはフィットネスセンターのエクササイズプランを作成します

-セット、担当者、リフトされた体重などを簡単に報告します

-高度な統計により機械的に最高のリフトを示します/プライベートレコード、さらには1人の担当者の最大数を計算します

-詳細なウェイトリフティングのヒントとトレーニングの手順

-組み込みのリラクゼーションタイマー、フィットネスセンターログ、ウォームアップ、スーパーセット

-カスタムエクササイズノートを作成する

-カスタムルーチンに写真を追加する

-過去のウェイトリフティング、グラフ、統計

-1RMと3RMを自動的に計算します（パワーリフティングに最適）

-筋肉の破壊

-オフラインモードをサポート

-トレーニングプログラム-

-ホームおよびヘルスクラブのエクササイズ男性と女性

-初心者および優れたウェイトリフティングプラン

-筋肉特有のウェイトリフティングngルーチン

-筋肉を実現し、体格の脂肪を失うプログラム

-パワーリフティングとボディービル

-減量、完全な体格のエクササイズ、調子を整えるエクササイズ

-ケトルベルとダンベルのエクササイズ

-ターゲットプログラム-腹筋、お尻、胸、バイセプス

-分割アプリケーションと筋力トレーニング

-大量のトレーニングゲイン

-5x5、3x5、1x3、531、開始エネルギー、マドコウ、PHUL、PHATなどのトレーニングスケジュールを作成するのは簡単です

-体重だけのトレーニング

ゲインはシンプルで使いやすいように設計されているので、簡単にウェイトリフティングの追跡を開始する準備をしてください！

事前定義された運動計画から始めるか、自宅で個人用のケトルベルを作成できますまたは、ダンベルだけを日常的に行うこともできます。どちらの場合も、前向きな側面を始めましょう。