フローラボ-あなたの個人的なメンタルフィットネスコーチ

Flow Labは、パーソナライズされたガイド付き瞑想とコーチングワークアウトによって、集中力と自信を高めるためのデジタルパフォーマンスマインドセットコーチです。

ポジティブ心理学の研究に基づいています私たちのデジタルコーチは、あなたの心理的および感情的な状態を分析し、あなたの課題、感情、経験について毎日尋ねることによって、あなたの個々のフロープロファイルを生成します。毎週のスケジュールでは、先延ばしを克服して最高のパフォーマンスと生産性を引き出すための集中力と動機を見つけるのに役立つガイド付き瞑想を見ることができます。

フローコーチングは、自尊心、楽観主義、そしてあなたの慰めのゾーンから出て、フロー状態に発見するためのグリットを提供する進歩的な考え方-最高の効率と生産性が本当に楽しく簡単に感じる場所の精神状態。

Flowでは5回も生産性が向上し、創造性が600％向上し、5倍速く教えられることをご存知でしたか？

フローセッションで見つけるメンタルトレーニングテクニック：

-マインドフルネス瞑想

-呼吸法

-目標設定

-視覚化

-肯定的な肯定

-マインドセットプライミング

-催眠

-リラクゼーション

-心に強く訴える引用

-および認知行動療法からの他の人py、メンタルコーチング、パフォーマンス心理学

フローラボで何をトレーニングしますか？

フォーカス-気晴らしや思考の迷いを生産的に管理するために、自己認識、集中力、注意力のコントロールを強化します。

使いやすさ-ストレス下でも落ち着いて頭を水平に保つために感情的に自己を安定させることを学びます。

楽観主義-意志力で厄介な課題をマスターするための自信と前向きな熟考の習慣を身に付けます

ドライブ-グリット、ストイシズム、忍耐力を高め、目標を達成したいモチベーションを高める成長マインドセットを開発します。

フローラボでどのようにトレーニングしますか？

Flow Labを使用すると、ガイド付きオーディオクラスで考えを練習し、より多くの動きで日常の課題をマスターできます。マインドフルネスに基づく瞑想と呼吸のトレーニングを通じて、注意を払う能力と感情の安定性が向上します。しかし、Flow Labは、従来のマインドフルネストレーニングよりも優れています。建設的な神経可塑性トレーニングと認知行動療法による科学に基づく心理的コーチングトレーニングルーチンは、建設的な感情を育み、制限された信念を克服し、楽観的で回復力のある考え方を身に付けるのにも役立ちます。

サブスクリプションと条件

サブスクリプションは、現在の期間の上限より少なくとも24時間早くキャンセルされない限り、定期的に更新されます。 iTunesアカウントには、現在のサブスクリプションの有効期限が切れてから24時間以内に次の期間の料金が請求されます。自動更新は、iTunesアカウント設定からいつでもオフにできます。

FlowLabはAppleHealthアプリと統合されています。 FlowLabをAppleHealthに接続することを選択した場合は、瞑想を意識的な分として追跡できるようになります。

プライバシーの適用範囲と利用規約の詳細については、こちらをご覧ください：

https ：//flowlab.com/en/privacy-policy/

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