Fitbodワークアウト&フィットネスプラン

By Fitbod

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Fitbodで体力をつけたり、体重を減らしたり、筋肉量を増やしたりしましょう!ジムやリビングルームに行くと、Fitbodの革新的なトレーニングアルゴリズムが、フィットネスの目標を達成するための最適なセット、担当者、体重をガイドします。

◆限界を超えるように設計されたパーソナライズされたプラン:

カスタムフィットのワークアウトを構築するために、Fitbodの非常に効果的な専門知識は、筋力トレーニング能力を理解し、過去のワークアウトを調査し、そこにあるヘルスクラブの機器に適応します。

エクササイズの合間に、コーチングプランは、セッション間で深さ(体重)と量(セット/担当者)をインテリジェントに変化させることにより、フィットネス機能を最大化します。カスタマイズされたトレーニングプランに筋肉グループが残されることはありません。

◆新しい筋力増強トレーニングルーチンを把握して把握する:

Fitbodは、新しいワークアウトルーチンを使用したワークアウトと、そこにあるツールを最大限に活用します。

初心者の筋力トレーナーの場合は、新しいレジスタンスエクササイズとヘルスクラブ機器に取り組む大胆さを見つけてください。 400以上のHDデモンストレーションビデオから適切なアクションを学ぶ

◆プライベートトレインの記録に到達したら、筋力トレーニングの成果を達成します。

英雄的なパフォーマンスは常に発生します。プライベートベストをFitbodAchievementsとして紹介することで、それらを紹介します。

◆一般的なコンディショニング、筋力トレーニング、マッスルトーン、ボディービル、パワーリフティング、オリンピックウェイトリフティングに一致するトレーニングを取得します。

◆エクササイズを表示するボディヒートマップへの影響。

◆ワークアウトごとに消費されるカロリー。

なぜ機能するのか:

Fitbodは、ライセンスを受けたプライベートトレーナーによって次のように微調整されています。筋力トレーニングのベストプラクティスをあなたに伝えます。これらのベストプラクティスは次のことを具体化しています。

◆個別化-独自の体格、専門知識、環境、ターゲットに合わせて運動プログラムを調整することで、優れた結果が得られます。

◆バランス-完全な筋肉システムによるライブパフォーマンス。筋肉のいくつかのユニットを過労している間

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