断食アプリ-断食トラッカー＆断続的断食
By Leap Fitness Group
Fasting Trackerは、健康的な習慣を備えたまったく新しいライフスタイルを紹介します。あなたは効果的に体重を減らし、本当に非常にアクティブに感じるでしょう！ ダイエットもヨーヨーへの影響もありません。
効果はありますか？
断続的断食は迅速な体重減少。絶食中、グリコーゲンが枯渇すると、体はケトーシスに切り替わります。これは、体格の脂肪燃焼モードと呼ばれます。これは脂肪を燃焼させる効率的な方法です。
安全ですか？
はい。体重を減らすのは最も自然で保護されたアプローチです。研究によると、常に摂取すると、体が消化を中断できなくなり、糖尿病と同様に健康上の問題が発生する可能性があります。急いでいるときは、食事を休むだけで、肝臓の負荷が少し軽減されます。
断食トラッカーを使用できますか？
多数の断食計画、断食トラッカーがあります。 初心者から経験豊富な男性と女性に適しています。それはあなたの計画を通してあなたを導きます。あなたの食事療法を変える必要はありません、あなたはおそらくそれに固執することができます。 18歳未満、妊娠中または授乳中、健康上の問題がある、または体重が不足している場合は、断食する前に医師に推奨を求めてください。
断続的断食をする理由
√体を燃やす脂肪の蓄え
√空腹時に再生とデトックスの方法を開始します
√老化の過程を遅くします
√血糖値を制御する利点
√炎症を軽減する
√冠状動脈性心臓病や糖尿病と同様に、かなりの数の病気を予防します
√成長ホルモンを高め、代謝を高めます
√健康的で活気のある気分にさせましょう
√体格と心の機能を改善します
√体重を減らして健康を維持する最も純粋な方法
√体重を減らします食事の計画と運動なし
断食トラッカーの特徴
√さまざまな断続的断食計画
√初心者と経験者の両方のために
√1つ開始/終了する蛇口
√断食計画をカスタマイズする
√断食/消費期間を調整する
√S
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