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ジャーナル内のいくつかの文を並べ替えて、すぐに不安を和らげることができるとしたらどうでしょうか。これがCBTガイド付き日記の仕組みです。 情熱、感情、人生の目標を深く掘り下げて、自分自身を知るようになります。 メンタルヘルスは非常に重要です。高度なマシンと一般的にそ...
人生を変える習慣を身に付けて理想的な生活を作りましょう。 モデルの新しい習慣を身に付けるには21日かかると推定されています。ですから、人生で新しいことを1つ変えたり、紹介したりするのに理想的な時間です。あなたにとって最良の問題の1つを選び、それを21日間行うと、その行動が日常生活の一部になる様...
♥️あなたの日常生活を記録してください! この日記であなたの秘密の考え、気分、そしてプライベートな瞬間を守ってください! 特徴: •複数の映像を添付する •カレンダーで日付で検索する •パスワードピンコード保護(指紋をサポート) •さまざまなフ...