ジャッド博士による呼吸
By MindSciences Inc
あなたは有線、不安、または圧倒されていますか？ Dr.JudのBreatheですぐにリラックスしてください。
Dr.Judの受賞歴のある行動変化アプリケーションから取得した、簡単で効率的な1分間の呼吸トレインを使用すると、落ち着いて、気を散らさず、意識を高めることができます。そして、最も重要なのは、今あなたにとって最も重要なことをさらにターゲットにしたものです。マインドフルネスを構築し、必要なときにマインドフルネス状態にアクセスできるようにサポートされます。忙しい一日の真っ只中、または自宅で静かな時間を過ごします。
ジャド博士による呼吸は、博士によって作成されました。 Jud Brewer（MD PhD）とMindSciencesのグループは、主に習慣の変化と「自己習得の科学」の主題での彼の仕事に基づいており、20年以上の経験とマインドフルネストレーニングおよび科学研究のキャリアを組み合わせています。彼は私たちの脳がどのように機能するかを理解することに熱心であり、その情報を使用して人々が世界の巨人の苦しみを減らすことを目標に、人生を深く永遠に変えるのを助ける方法のヒントを教えてくれます。
Dr 。ジャッドは、マサチューセッツ工科大学の分析アフィリエイトと同様に、マインドフルネスセンターの研究とイノベーションのディレクターであり、ブラウン大学医学部の精神医学のアフィリエイト教授です。それ以前は、イェール大学とマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターで分析と教育の職に就いていました。
習慣性精神科医であり、依存症を治療するためのマインドフルネスコーチングの国際的に有名な専門家として、ジャッド博士は、習慣の変化に関する新しいマインドフルネスパッケージを開発し、テストしました。喫煙、感情的な消費、不安に対するアプリベースの治療法（今すぐ食べる、不安を解消し、やめたいという欲求）。
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