Appiness PSY：認知行動療法
By SpanishApps
Appinessは、思考を冷やし、落ち着いて不安、ストレス、さまざまな問題に苦しむのに役立ち、これらの問題の原因に特化します。 Appinessが役立つ可能性のある主な領域は次のとおりです。
*一般的なストレスと不安。
* ADHD（注意欠陥多動性障害）
*薬物乱用の管理
*双極性
*いじめ
*暴行
* OCD（強迫性障害）
* PTD（心的外傷後障害）
*不安神経症
*性依存症
*食事の問題
* CBDの問題
Appinessはどのようにあなたを助けますか？私たちは、現在の心理学の習得、古代の瞑想法、およびPCサイエンスのような新しい分野を組み合わせて作成された、パーソナルデバッグと呼ばれる新しい方法論の創設者です。
自助、瞑想アプリ、多くのリラクゼーション戦略が期待どおりに機能しない理由を自分自身に疑問視したことがありますか？気分を高揚させたり瞑想したりするためのヒントについての本をたくさん読んで、うまくいきませんでしたか？その後、あなたの驚きはありますか？はい、主に彼らがすべてのものの最も重要な鍵を心に留めていない結果として：あなた自身。
パーソナルデバッグは、これらの質問に答え、あなたが本当に誰であるか、本当のあなたを理解するのに役立ちます。そして、あなた自身を知ることは、あなたとあなたの性格のためだけに、あなたの考慮事項と心配事について知り、適切な方法でそれらに対処するための唯一の推進力です。誰もが違う存在です。
*主に16種類のペルソナの1つと、あなたの特徴に基づいて、あなたの性格のタイプを発見してください。
*ストレス、緊張、絶望のレベルを追跡してください。
*考えを共有し、質問を増やし、考えの考慮事項に関連する熱狂的な主題を調べるための近所。
*日々の考えや感情を観察できるジャーナル。
*主に認知行動療法に基づいて自分自身について学ぶためのレッスン
*トレーニングに関する日常業務、リラックスしたテクニックを使って、心身の健康を高めるための食事の提案を試みます
アピネスをお楽しみくださいコミュニティ！
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