7分間のトレーニング

By Simple Design Ltd.

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2016年のベストアプリ人気のアプリ GooglePlayが選んだ自己啓発アプリ

Google Playで紹介されました! 19か国以上で1位、57か国以上の多くのプライム5ヘルスアプリの中で1位。

GoogleFit をサポートし、新しい腹筋運動が付属しています。

300万人以上の顧客が7分間の運動を愛しています。 科学的に証明された減量を助け、心血管機能を改善します。

体重を減らしたい場合は、平らなおなかで腹筋を強化します、7を試してくださいミニッツワークアウトで 6パックを手に入れながら、コアを強化して腹筋を引き締め、各列車の実行方法を紹介する映画をご覧ください。

あなたと同じように一般の人々にとって最高のエクササイズそして私、あなたはいつでもどこでもクイックフィット運動をすることができます。たった7分です。この7分間のエクササイズは、最小限の投資で最大の結果を提供するとしてニューヨークタイムズによって強調されています。

この7分間のトレーニングは、HICT(高深度サーキットトレーニング)に依存しており、筋肉と心臓の健康を強化し、健康を増進するための「最も安全で、最良で、最も効率的な」方法です。

最高のトレーニングアプリは、30秒間に12回のエクササイズで構成され、そのうち10回は各エクササイズの間に2回目の休憩。必要なのは椅子と壁だけです。どれだけの時間がかかるかに応じて、2〜3回の回路を繰り返します。自宅や職場での最初の選択にしましょう。

機能:

GoogleFitのサポート

音声ガイダンス

調整可能な回路時間

調整可能な休憩時間

ワークアウト中はディスプレイ画面をオンのままにします

美しいキャラクターとUIデザイン

ワークアウトログには完全なワークアウトが表示されます時間

エクササイズを一時停止し、次または前のエクササイズにスキップする機能

毎日のワークアウトの通知

女性の腹筋運動

権限の説明:

ストレージ:

SDカードまたは電話に情報を保存するには

ネットワーク通信:

宛先GoogleFitに知識を保存するのに役立ちます

電話名:

それでも、トレーニング中に必要な電話をかけることができます

システムツール:

これ許可は、電話を再起動した後に通知を開始するためのものです

ハードウェアコントロール:

通知の振動用

フィットネスアプリ

複数の腹筋トレーニングはあなたが6パックの腹筋を手に入れるのを助けるために利用できます。プライベートトレーナーとプロのトレーニングに従ってください。6パックの腹筋が手の届くところにあります!

短いトレーニング

運動する時間があまりない人のために、簡単な運動があります。数分で汗と速い心拍が得られます。これらのHIIT(高強度インターバルトレーニング)は、結果を最大化することができます。

自宅でのトレーニング

体重を減らし、自宅でのトレーニングにうまくフィットするために、1日数分かかります。ギアは必要ありません。自宅でトレーニングするために体重を使用するだけです。

脂肪燃焼トレーニングはトレーニングをハイトします

最高の脂肪燃焼エクササイズは、より高い体型のためにトレーニングをハイトします。脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼し、hiitエクササイズと組み合わせて、最高の結果の1つを取得します。

フィットネスコーチ

すべてのエクササイズは、プロのヘルスコーチによって設計されています。プライベートフィットネスコーチをポケットに入れるのと同じように、エクササイズを通じてトレーニング情報を入手できます。

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